怎么样才可以有效预防少精症

文章摘要：怎么样才可以有效预防少精症?男性在日常生活中，不注意自己的生活习惯，频繁的手淫或者是性生活过度，导致排精次数过多，导致精液少。 许昌阳光男科医院 医生介绍：一些与生殖器官...

怎么样才可以有效预防少精症?男性在日常生活中，不注意自己的生活习惯，频繁的手淫或者是性生活过度，导致排精次数过多，导致精液少。许昌阳光男科医院医生介绍：一些与生殖器官有关的疾病，如精囊炎，尿道狭窄、尿道憩室，会减少精液量。男性少精危害大，因此，男性日常生活中做好少精的预防很必要。

怎么样才可以有效预防少精症?

　　1、少精症患者要讲究卫生预防疾病：要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。相关阅读：引起少精症原因是什么

　　2、少精症患者日常生活要注意的包括男性要了解自己的生殖器：要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治少精症。

　　3、改变不良习惯：改变不良习惯，戒烟戒酒;;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、合理饮食：少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。不要吃过于油腻、辛辣的食物。》》》》更多详情，欢迎点击在线咨询

　　哪些不良习惯造成男性少精症?

　　1、夜生活。男性朋友长时间的进行夜生活，对于男性的少精症的诱发可能会有很大的作用。很多的男性朋友，进行夜生活的时候免不了夜生活。而香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，进而引起少精症的发生。

　　2、药物的影响。很多的男性朋友日常生活中，盲目的服用一些药物，很可能会诱发男性少精症。哪些不良习惯造成男性少精症?很多的男性朋友为了拥有一次高质量的性生活，而吗，盲目服用壮阳药物。而这可能会造成精子染色体断裂，进而导致少精症。

　　3、饮食不当。男性朋友的不良的饮食习惯，也是造成少精症的原因之一。其主要的表现是，男性饮食失衡会导致营养不足，从而使精子无法得到全面的营养素，所以精子会处于饥饿状态，或者是死亡状态，是精子数量减少。

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